Longue vie aux optimistes!

Voir la vie en rose ou broyer du noir: une histoire de tendance


Longue vie aux optimistes!


Il n’existe pas de définition stricte de l’optimisme ou du pessimisme en psychologie. Ces deux états d’esprit désignent plutôt une tendance générale à percevoir l’avenir de manière positive ou négative. «Différentes études démontrent que l’optimisme est bénéfique pour la santé. Les individus adoptant cette attitude sont moins sujets au stress et au burn-out, et se satisfont plus facilement de leur vie», expliquent les chercheurs de l’Université de Zurich. Les optimistes adoptent en outre un comportement plus sain, bougent davantage et jugent les buts qu’ils se sont fixés réalistes. Face à des situations de stress, ils savent mettre en place des stratégies adaptatives, comme demander de l’aide.

 
 

©2019 SEF.

En collaboration avec Kalaidos University of Applied Sciences

Federally recpgnized and supervides University of Applied Sciences